Texnikumda kunlik jismoniy mashqlar tashkil etilmoqda

Marhamat tuman 3-son texnikumida kunlik reja asosida jismoniy mashqlar muntazam ravishda amalga oshirilmoqda.

Ushbu mashg'ulotlar o'quvchilarning jismoniy tayyorgarligini oshirish, sog'ligini mustahkamlash va sog'lom turmush tarzini targ'ib qilish maqsadida tashkil etilgan.

Kuni reja quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin

Ertalabki gimnastika Kunni faol boshlash va organizmni uyg'otish uchun ertalabki mashqlar bajariladi. Bularga yengil yurish, cho'zilish mashqlari va umumiy organizmni harakatga keltiruvchi harakatlar kiradi.

Dars oralig'idagi harakatli tanaffuslar O'quv jarayonida to'plangan charchoqni bartaraf etish va qon aylanishini yaxshilash uchun qisqa muddatli jismoniy mashqlar uyushtiriladi.

Bunda oddiy jismoniy harakatlar, sakrashlar yoki tezkor yurish kabi mashqlar bo'lishi mumkin.